paulovitormartin

O que consumir antes do treino? As variações no teu treino irão acudir a potencializar os resultados e você verá que a caminhada emagrece mesmo. Ou melhor, sanduíches com algum tipo de carne ou mesmo saladas seriam contraindicados deste instante, porque são absorvidos e geram energia de modo lenta – em cerca de cinco ou […]