\u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c – \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443! <\/h1>\n<\/p>\n

\u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n

\u0418\u0442\u0430\u043a \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c? \u0412 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n

1. \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c:<\/h3>\n<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0435\u0431\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n

2. \u0413\u0434\u0435 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435: <\/h3>\n<\/p>\n

\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 – \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0413\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n

3. \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430, <\/h3>\n<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430, \u0432\u0443\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0430\u0442\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442, \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.), \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430, \u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u044b \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0413\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n

4. \u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430: <\/h3>\n<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u044b \u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0443\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u043e\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0443\u0437\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u044b \u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0443\u0437\u0430, \u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c – \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0414\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n

\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0443\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c – \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443! \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b. […]<\/p>\n","protected":false},"author":181323,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8511],"tags":[8395],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"woocommerce_thumbnail":false,"woocommerce_single":false,"woocommerce_gallery_thumbnail":false,"dgwt-wcas-product-suggestion":false},"uagb_author_info":{"display_name":"melvinaormiston","author_link":"https:\/\/jugosterapia.com\/author\/melvinaormiston\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c – \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443! \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b.…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55144"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/181323"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55145,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55144\/revisions\/55145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jugosterapia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}