Para obtener la leche de coco, se muele la carne de coco y se diluye con agua. El aceite de coco también está hecho de carde de coco, que se tritura y luego agrieta para obtener este aceite saludable. Se puede aplicar sobre la piel y el cabello, o utilizarlo para cocinar. Para beneficios adicionales de salud, adquiere siempre el aceite prensado en frío sin refinar. el aceite de coco tiene una serie de beneficios para la salud. Aquí están algunas razones para beber agua de coco.

El agua de coco es ideal para la rehidratación: es refrescante, contiene electrolitos esenciales, y es lo más cercano a lo puro que tendrás. También es ecológico y una buena alternativa al agua embotellada, especialmente en lugares donde no se puede beber el agua del grifo. El agua de coco es una fuente de cinco minerales importantes: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo. Puede ser una bebida especialmente adecuada después de que has hecho algo de ejercicio extenuante. Si has sudado mucho, añadir una pizca de sal del Himalaya el agua de coco y sus propiedades aumentarán.

Uno de los principales beneficios de tomar agua de coco es la gran cantidad de potasio que esta posee, el cual es un mineral que parece que contribuye a regular la presión sanguínea, y por lo tanto ayuda a prevenir males que puede derivar en derrames o ataques al corazón. Sim embargo, hay que recordar que el tratamiento para los problemas de presión sanguínea deber ser dado por un profesional.

Debido su contenido de electrolitos, el agua de coco ayuda en la reposición de los minerales que se pierden cuando se realiza actividad física. De esta manera, se promueve un balance en los niveles de estos nutrientes en la sangre. La alta cantidad de vitamina C contenida en el agua de coco ayuda a optimizar nuestro sistema inmunológico.

El agua de coco contiene 295 mg de potasio, lo que significa que una taza de esta bebida tropical tiene más potasio que en plátano. El potasio regula los latidos del corazón y la función muscular. Los electrolitos facilitan el funcionamiento del sistema nervioso y la transmisión nerviosa, así como un mejor funcionamiento cognitivo.

El agua de coco es anti-envejecimiento?

Ahora sabes por qué el agua de coco es popular entre las divas de Hollywood. Ha sido aprobado “la fuente secreta de la juventud”. Contiene un grupo de hormonas vegetales llamadas citoquininas, que están implicadas en el crecimiento, desarrollo y envejecimiento de una planta. Según el Diarios de la medicina antienvejecimiento, las citoquininas tienen un efecto anti-envejecimiento en la células humanas también. Ellas impiden que las células experimenten cambios degenerativos.

El agua de coco es un tónico digestivo. Se ha utilizado para tratar diferentes dolencias tropicales, incluyendo gripe estomacal, disentería, estreñimiento y parásitos. Ayuda en la absorción de los alimentos y mejora la digestión a través de sus enzimas bioactivas. Pero puede tener un efecto laxante, por lo que piénsalo antes de beber mucha. La menta y la manzanilla y otras hierbas también puede mejorar tu digestión.

Apoya la función inmune

El agua de coco estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones. Contiene ácido láurico -un ácido grasos de cadena media-, es anti-hongos, anti-viral y anti-bacterial. Tres en uno. El ácido láurico se ha encontrado que es eficaz en el tratamiento de cándida albicas e infecciones fúngicas, hepatitis C, herpes y el VIH